PURE INSPIRATION

INTERIØR, KOSTHOLD, HELSE

  • Hjem
  • Instagram
  • Om meg
  • Hjem
  • Instagram
  • Om meg

Innlegg

  • juli 2020
  • juni 2020
  • mai 2020
  • april 2020
  • mars 2020

Kategorier

  • frozen yoghurt med blåbær og vaniljesmak
    oppskrift

    Frozen Yoghurt, med blåbær og vaniljesmak

    24. mai 2020 / No Comments

    Skal det være en god, frisk og ikke minst sunn Frozen Yoghurt toppet med mørk sjokolade? Denne lagde jeg i går kveld, og den ble perfekt til «lørdagskosen» Det blir garantert ikke siste gang jeg lager den. Den var kjempelett å lage og det tok meg ca 5 minutter. Oppskrift: 100 g frosne blåbær 1,25 dl Yokos vanilje (plantebasert yoghurt fra Berit Nordstrand) 1/5 ss sukrinmelis Slik gjør du: Bland bærene og yoghurten sammen i en blender eller med stavmikser, og tilsett sukrinmelis. Du kan selvfølgelig smake til med søtning visst du ønsker den litt mer eller mindre søt. Og vipps, så er den ferdig. Enklere blir det ikke 🙂…

    Read More
    Christina A.M

    You May Also Like

    interiør inspirasjon, naturfarger

    Innrede med naturfarger og elementer

    13. mai 2020
    Kjempegod ostekake uten sukker, gluten og melk, toppet med sitron gele

    Ostekake uten sukker, gluten og melk

    13. april 2020
    work on you, for you, Kosthold og psyke, kostholds endring

    Når mat kontrollerer deg

    28. april 2020
  • oppskrift

    Bringebærmousse kake uten sukker og melk

    16. mai 2020 / No Comments

    Snart 17. Mai jo. I morgen braker det løs. Eller, det ville det vanligvis gjort i hvert fall. I år blir vi hjemme og feirer med god mat og godt selskap isteden. Jeg er sikker på at vi får en fin feiring i år også, selv om det ikke blir som vi er vant til. Det skal i hvert fall handles inn i bøtter og spann av pølser i brød, is og brus. Så det skal ikke stå på det i hvert fall 🙂 Kanskje det blir godt med et år der vi ikke trenger å stresse rundt, men heller tar den rolig feiring sammen med de vi er mest…

    Read More
    Christina A.M

    You May Also Like

    frozen yoghurt med blåbær og vaniljesmak

    Frozen Yoghurt, med blåbær og vaniljesmak

    24. mai 2020
    trene hjemme, trene med youtube, styrketrening

    Hvordan trene i disse dager?

    18. mai 2020
    snickerskuler uten sukker, melk og gluten, sunnere snacks

    Snickerskuler – uten gluten, melk og sukker.

    12. mai 2020
  • oppskrift

    Proteinrike havre rundstykker uten melk og egg

    7. mai 2020 / No Comments

    Lyst til å prøve noen proteinrike og gode rundstykker uten melk, gluten* og egg? Til frokost og lunsj pleier jeg å spise knekkebrød. Jeg har brukt en oppskrift fra Dr.Hexeberg som du finner her. Jeg pleier å lage den øverste oppskriften. Disse er kjempegode, sunne og lett å lage. Men av og til blir man lei av knekkebrød og gjerne spise litt brødmat. Da er disse rundstykkene super å ha liggende i frysen. Jeg blir ofte overrasket over hvor mye god mat en kan lage, selv med et begrenset utvalg ingredienser. Disse ble altså en suksess og er verdt et forsøk. Oppskrift: (6 stk) 125 g glutenfrie havregryn 1,5 dl…

    Read More
    Christina A.M

    You May Also Like

    matintoleranse og kostholdsendring

    Prøvesvar på blod og urinprøver

    2. juni 2020
    summer vibes, pool

    Summer vibes

    28. mai 2020
    minimalistisk interiør og naturfarger

    Inspirasjon, minimalistisk interiør og naturfarger

    22. mai 2020
  • oppskrift

    Tortilla pizza som er enkel og kjapp å lage

    30. april 2020 / No Comments

    Hin dagen kom Christian (mannen) hjem med pizza som svigers hadde laget til han og ungene. Da måtte jeg hive meg rundt og lage en pizza som jeg også kan spise av det vi hadde av ingredienser i hus. Resultatet ble overraskende bra, og hadde jeg ikke laget den selv hadde jeg ikke trodd at den ikke var av den sunnere typen. Den er selvfølgelig uten gluten og ost. Oppskrift: 3 glutenfrie tortilla lefser (jeg bruker disse) 1/3 pakke kjøttdelig/karbonadedeig 1 sjarlottløk (eller annen løk) 1/2 liten boks tomatpure (ca.70 g) litt vann et par skiver med pepperoni (jeg bruker Peppes sine) salt, pepper og oregano etter eget ønske. Slik…

    Read More
    Christina A.M

    You May Also Like

    work on you, for you, Kosthold og psyke, kostholds endring

    Når mat kontrollerer deg

    28. april 2020

    Bringebærmousse kake uten sukker og melk

    16. mai 2020
    kjempegod sjokoladepudding uten sukker og melk

    En kjempegod sjokoladepudding uten melk og sukker

    26. april 2020
  • kjempegod sjokoladepudding uten sukker og melk
    oppskrift

    En kjempegod sjokoladepudding uten melk og sukker

    26. april 2020 / 5 Comments

    I dag har jeg lyst til å dele en oppskrift på en sjokoladepudding som har blitt en stor favoritt her hjemme. Denne koser vi oss med enten det er Lørdag eller Onsdag. Den smaker som vanlig sjokoladepudding men er selvsagt uten både sukker og melk 🙂 Denne oppskriften er nok til 2 glass/porsjoner. 2 dl. mylk 100 g. yokos naturell 2,5 ss kakao 3 gelatinplater 2 ss sukrin gold 1 ss sukrin+ en liten klype salt Mylk og Yokos er Berit Nordstrand sine alternativer til melk og Yoghurt basert på havre, mandel og kokos. Disse er kjempegode på smak og jeg bruker de mye i maten jeg lager. Slik gjør…

    Read More
    Christina A.M

    You May Also Like

    summer vibes, pool

    Summer vibes

    28. mai 2020
    work on you, for you, Kosthold og psyke, kostholds endring

    Når mat kontrollerer deg

    28. april 2020
    matintoleranse og kostholdsendring

    Prøvesvar på blod og urinprøver

    2. juni 2020
  • oppskrift

    En enkel, sunn og kjempegod dessert uten sukker

    21. april 2020 / No Comments

    Nå som jeg har sluttet med sukker og snop har har det blitt viktig å finne gode alternativer som jeg kan kose meg med. Selv på hverdager kan det være greit å kunne ta fram noe godt når søtsuget melder seg. Det er så viktig å ikke ta vekk gleden av god mat, selv om man må unngå enkelte typer næringsstoff. Som vist i tidligere innlegg lager jeg feks. ostekake, lapper eller lignende, gjerne i helgene. Men av og til er det greit å få gjort det i en fei. Dvs, det går veldig fort å lage, men det må gjøres et par timer før du kan spise det. Jeg…

    Read More
    Christina A.M

    You May Also Like

    minimalistisk interiør og naturfarger

    Inspirasjon, minimalistisk interiør og naturfarger

    22. mai 2020
    frozen yoghurt med blåbær og vaniljesmak

    Frozen Yoghurt, med blåbær og vaniljesmak

    24. mai 2020
    interiør inspirasjon, naturfarger

    Innrede med naturfarger og elementer

    13. mai 2020
  • Kjempegod ostekake uten sukker, gluten og melk, toppet med sitron gele
    oppskrift

    Ostekake uten sukker, gluten og melk

    13. april 2020 / 3 Comments

    Har du lyst på en kjempegod ostekake uten at det går ut over magen? Da bør du prøve denne. I dag er det 2. påskedag og magen er fortsatt på tur etter Påskeaftens utskeielse. Jeg har spist ganske bra siden jeg startet den 22. Mars, med to utskeiinger. En på lørdag og en for litt under to uker. Den som var nå på lørdag var litt planlagt. Eller det vil si, jeg holdt muligheten åpen for å spise litt vingummi som vi hadde liggende visst jeg hadde lyst på det. Det var jo tross alt Påskeaften . Det hadde jeg jo selvfølgelig og spiste opp alt. Og formen er fortsatt…

    Read More
    Christina A.M

    You May Also Like

    mat og psykisk helse, the only journey is the journey within

    Mat og psykisk helse

    20. mai 2020
    snickerskuler uten sukker, melk og gluten, sunnere snacks

    Snickerskuler – uten gluten, melk og sukker.

    12. mai 2020
    Interiør inspirasjon, vår 2020

    Våren er her

    11. mai 2020
  • oppskrift

    Super sunn og god smoothie bowl

    8. april 2020 / No Comments

    Hei! I dag lagde jeg meg en smoothie bowl til frokost for første gang. Smoothie med, bær, banan og juice pleier vi å lage ganske ofte. Ungene er veldig glad i det. Men nå som jeg har startet med et nytt kosthold, måtte jeg gjøre en ny vri for å gjøre den litt mer sunn og mettende. Her er oppskriften: 90 g fryste skogsbær En kvart avokado 1 ss cocosa (kokosolje) ca. 1 dl kokosmelk En stor skvis med sitronsaft Hiv alt i en blender eller mos med en stavmikser. Toppet med en kiwi, en håndfull blåbær og en ss chiafrø, og vipps så er den klar. Du kan selvfølgelig…

    Read More
    Christina A.M

    You May Also Like

    work on you, for you, Kosthold og psyke, kostholds endring

    Når mat kontrollerer deg

    28. april 2020
    kjempegod sjokoladepudding uten sukker og melk

    En kjempegod sjokoladepudding uten melk og sukker

    26. april 2020
    frozen yoghurt med blåbær og vaniljesmak

    Frozen Yoghurt, med blåbær og vaniljesmak

    24. mai 2020
  • oppskrift

    Glutenfri pizza uten ost

    5. april 2020 / 1 Comment

    I går testet jeg en ny type glutenfri pizzabunn og heldigvis ble det en suksess. Forrige lørdag brukte jeg glutenfrie tacolefser og det funker også greit, men nå ville jeg prøve meg på en ordentlig bunn. Jeg er ganske overrasket over hvor god pizza uten ost kan være. Var ganske spent på hvordan et kosthold uten ost og rømme skulle bli. Da det er noe jeg er veldig glad i Men så langt har jeg klart å nyte maten jeg har laget og har ikke savnet noe særlig det jeg ikke kan spise. Men over til oppskriften, her er den: 50 g glutenfrie havregryn (kvernes til mel med stavmikser el.lignende)…

    Read More
    Christina A.M

    You May Also Like

    mat og psykisk helse, the only journey is the journey within

    Mat og psykisk helse

    20. mai 2020
    snickerskuler uten sukker, melk og gluten, sunnere snacks

    Snickerskuler – uten gluten, melk og sukker.

    12. mai 2020
    frozen yoghurt med blåbær og vaniljesmak

    Frozen Yoghurt, med blåbær og vaniljesmak

    24. mai 2020

Hei og velkommen til min inspirasjons blogg!


  • Her vil du finne inspirerende bilder av interiør, livsstil, farger mm.
    Du vil også få tips og oppskrifter på mage vennlig mat, spesielt desserter og andre søtsaker. Tanker og følelser rundt fysisk og psykisk helse.

INSTAGRAM

christina_aask

[Reklame] Dette bildet liker jeg så godt! Det he [Reklame]

Dette bildet liker jeg så godt!
Det heter dobbeltgjenger og er tatt av flinke @krisvang og kan kjøpes hos @veggbilder 🤍

Du kan få de i materialene Alu-plate, lerret og kunstpapir av høy kvalitet. 
Og de kommer i flere størrelser helt opp til 100x140 cm 

Bildene fra @veggbilder kan du også se i de vakre hyttene pusset opp av @eventyrligoppussing 
Det er altså mange fine bilder å velge mellom 🤍

Ønsker deg en fin kveld 🤍
Hipp hurra for minstemann som er 7 år i dag! 🥳 Hipp hurra for minstemann som er 7 år i dag! 🥳💙

Dagen skal feires med kake og å hente vårt nye familiemedlem. 

Du kan jo gjette om vi gleder oss 🤗😻

Ønsker deg en fin Mandag ✨
ⒼⓄⒹ ⒽⒺⓁⒼ ㋛ Titter innom for å ø ⒼⓄⒹ ⒽⒺⓁⒼ ㋛

Titter innom for å ønske deg en fin kveld 🤍
En følelse av vår 🌱 I går kom jeg over noen En følelse av vår 🌱

I går kom jeg over noen blomster som jeg ikke har lagt merke til før. Voksblomst 🌸

Nydelige blomster 
med en herlig duft som minner om honning 

En ny favoritt 🤍

Flere som gleder seg til våren? 🙋🏻‍♀️😄
S Ø N D A G ✨ Endelig er snøen her på Vestla S Ø N D A G ✨

Endelig er snøen her på Vestlandet ❄️

Er den kommet hos deg?
𝙱 𝙰 𝙳 𝙴 𝚁 𝙾 𝙼 ✨ Da var det 𝙱 𝙰 𝙳 𝙴 𝚁 𝙾 𝙼 ✨

Da var det helg igjen og vi er allerede over en uke inn i 2021.

Håper du får en fin helg 🤍
3 dager inn i et nytt år og solen skinner ☀️ 3 dager inn i et nytt år og solen skinner ☀️
Kan det bli bedre? 🤍

Det blir en liten repost fra meg i dag, huset står litt på hodet her nå. 
Julen er på vei ut og det skal vaskes 😅

Ønsker deg en herlig søndag 🤍
Riktig godt nyttår, fine følgere! 🎊 Jeg gled Riktig godt nyttår, fine følgere! 🎊

Jeg gleder meg til å følge dere videre i 2021 🤍
𝔽𝔸ℝ𝕍𝔼𝕃 𝟚𝟘𝟚𝟘, 
𝕍𝔼𝕃𝕂𝕆𝕄𝕄𝔼ℕ 𝟚𝟘𝟚𝟙 🎊

Nyttårsbordet er dekket og vi er klar for å feire ett nytt år 🤍

Det er første året på lenge vi ikke har gjester, bortsett fra eldstesønnen til mannen som er 20 år 🤍

Det blir en herlig og rolig feiring ✨ 

Ønsker deg en fin feiring i kveld! 🥳
ⒹⒺⓉⒶⒾⓁⓈ ✨ På juletreet vårt hen ⒹⒺⓉⒶⒾⓁⓈ ✨

På juletreet vårt henger julepynt som barna har laget på skolen/i barnehagen, 
Juletrekuler som jeg kjøpte da jeg var 18 år og akkurat hadde flyttet for meg selv.
Og nye kjøpt fra år til år. 
En god mix der altså 😍😅

Og så er det barna og jeg som pynter. Ikke noe system eller faste plasser, de henger de opp akkurat der de vil. 
Det er det som gir treet sjarm synes jeg 🤍

Men et nytt juletre med lys har lenge stått på ønskelisten. 
Et som ser nokså ekte ut, uten at det koster skjorta 😋

Har du kunstig juletre? 
Og er du fornøyd med det? 
Vil gjerne høre din mening 😘
Fortsatt god jul til deg og dine ❤️ Juleklemm Fortsatt god jul til deg og dine ❤️

Juleklemmer fra meg og mine ❤️
Jᴜʟᴀғᴛᴇɴ ♡︎ Årets borddekking ✨ Jᴜʟᴀғᴛᴇɴ ♡︎

Årets borddekking ✨
Enkelt med friske grønne eucalyptus, kongler og svibler med svarte, grønne og beige detaljer.

Tusen takk for alle fine kommentarer og likes jeg får her inne. Det betyr mye for meg 🤍
 
Ønsker deg en kjempefin feiring i dag 💫
𝙹𝚞𝚕𝚎𝚗 𝟸𝟶𝟸𝟶 ✨ Da var 𝙹𝚞𝚕𝚎𝚗 𝟸𝟶𝟸𝟶 ✨

Da var juletreet på plass og pyntet her i huset også og vi begynner å bli klar, 
så nå kan julen bare komme 🎄🎅🏻

Ønsker deg en fredfull og fin jul, kjære Instavenn 🤍
🄳🄴🅃🄰🄸🄻🅂 ✨ Titter innom fo 🄳🄴🅃🄰🄸🄻🅂 ✨ 

Titter innom for å ønske deg en herlig kveld 🤍
𝔹𝕒𝕥𝕙𝕣𝕠𝕠𝕞 ✌︎︎ Det bl 𝔹𝕒𝕥𝕙𝕣𝕠𝕠𝕞 ✌︎︎

Det ble en liten repost av badet i dag 💫 Er ikke mye julepyntet her inne 🙈 Pynter du badet til Jul? 

Ønsker deg en fin kveld 🤍
Ⓜ︎ⒶⓃⒹⒶⒼ ఌ Ønsker deg en fin kvel Ⓜ︎ⒶⓃⒹⒶⒼ ఌ

Ønsker deg en fin kveld, kjære Instavenn ✨
Load More... Follow on Instagram

Kategorier

  • farger
  • Helse
  • Inspirasjon
  • Interiør
  • Kosthold
  • oppskrift
  • Personlig

Stikkord

autoimmun sykdom dessert farger fysisk helse glutenfri glutenfri pizza inspirasjon interiør interiørdesign kampen mot sukker kitchen kjøkken kosthold kostholdsendring kvik lapper lunsj melkefri oppskrift personlig proteinrike psykisk helse rundstykker sjokolade smoothie bowl sommer stevia sukkerfri sukrin sunnere sunnere snacks suntoggodt terrasse trening ulcerøs kolitt uten egg uten gluten uten melk uten sukker uterom

Instagram

christina_aask

[Reklame] Dette bildet liker jeg så godt! Det he [Reklame]

Dette bildet liker jeg så godt!
Det heter dobbeltgjenger og er tatt av flinke @krisvang og kan kjøpes hos @veggbilder 🤍

Du kan få de i materialene Alu-plate, lerret og kunstpapir av høy kvalitet. 
Og de kommer i flere størrelser helt opp til 100x140 cm 

Bildene fra @veggbilder kan du også se i de vakre hyttene pusset opp av @eventyrligoppussing 
Det er altså mange fine bilder å velge mellom 🤍

Ønsker deg en fin kveld 🤍
Hipp hurra for minstemann som er 7 år i dag! 🥳 Hipp hurra for minstemann som er 7 år i dag! 🥳💙

Dagen skal feires med kake og å hente vårt nye familiemedlem. 

Du kan jo gjette om vi gleder oss 🤗😻

Ønsker deg en fin Mandag ✨
ⒼⓄⒹ ⒽⒺⓁⒼ ㋛ Titter innom for å ø ⒼⓄⒹ ⒽⒺⓁⒼ ㋛

Titter innom for å ønske deg en fin kveld 🤍
En følelse av vår 🌱 I går kom jeg over noen En følelse av vår 🌱

I går kom jeg over noen blomster som jeg ikke har lagt merke til før. Voksblomst 🌸

Nydelige blomster 
med en herlig duft som minner om honning 

En ny favoritt 🤍

Flere som gleder seg til våren? 🙋🏻‍♀️😄
S Ø N D A G ✨ Endelig er snøen her på Vestla S Ø N D A G ✨

Endelig er snøen her på Vestlandet ❄️

Er den kommet hos deg?
𝙱 𝙰 𝙳 𝙴 𝚁 𝙾 𝙼 ✨ Da var det 𝙱 𝙰 𝙳 𝙴 𝚁 𝙾 𝙼 ✨

Da var det helg igjen og vi er allerede over en uke inn i 2021.

Håper du får en fin helg 🤍
3 dager inn i et nytt år og solen skinner ☀️ 3 dager inn i et nytt år og solen skinner ☀️
Kan det bli bedre? 🤍

Det blir en liten repost fra meg i dag, huset står litt på hodet her nå. 
Julen er på vei ut og det skal vaskes 😅

Ønsker deg en herlig søndag 🤍
Riktig godt nyttår, fine følgere! 🎊 Jeg gled Riktig godt nyttår, fine følgere! 🎊

Jeg gleder meg til å følge dere videre i 2021 🤍
𝔽𝔸ℝ𝕍𝔼𝕃 𝟚𝟘𝟚𝟘, 
𝕍𝔼𝕃𝕂𝕆𝕄𝕄𝔼ℕ 𝟚𝟘𝟚𝟙 🎊

Nyttårsbordet er dekket og vi er klar for å feire ett nytt år 🤍

Det er første året på lenge vi ikke har gjester, bortsett fra eldstesønnen til mannen som er 20 år 🤍

Det blir en herlig og rolig feiring ✨ 

Ønsker deg en fin feiring i kveld! 🥳
ⒹⒺⓉⒶⒾⓁⓈ ✨ På juletreet vårt hen ⒹⒺⓉⒶⒾⓁⓈ ✨

På juletreet vårt henger julepynt som barna har laget på skolen/i barnehagen, 
Juletrekuler som jeg kjøpte da jeg var 18 år og akkurat hadde flyttet for meg selv.
Og nye kjøpt fra år til år. 
En god mix der altså 😍😅

Og så er det barna og jeg som pynter. Ikke noe system eller faste plasser, de henger de opp akkurat der de vil. 
Det er det som gir treet sjarm synes jeg 🤍

Men et nytt juletre med lys har lenge stått på ønskelisten. 
Et som ser nokså ekte ut, uten at det koster skjorta 😋

Har du kunstig juletre? 
Og er du fornøyd med det? 
Vil gjerne høre din mening 😘
Fortsatt god jul til deg og dine ❤️ Juleklemm Fortsatt god jul til deg og dine ❤️

Juleklemmer fra meg og mine ❤️
Jᴜʟᴀғᴛᴇɴ ♡︎ Årets borddekking ✨ Jᴜʟᴀғᴛᴇɴ ♡︎

Årets borddekking ✨
Enkelt med friske grønne eucalyptus, kongler og svibler med svarte, grønne og beige detaljer.

Tusen takk for alle fine kommentarer og likes jeg får her inne. Det betyr mye for meg 🤍
 
Ønsker deg en kjempefin feiring i dag 💫
𝙹𝚞𝚕𝚎𝚗 𝟸𝟶𝟸𝟶 ✨ Da var 𝙹𝚞𝚕𝚎𝚗 𝟸𝟶𝟸𝟶 ✨

Da var juletreet på plass og pyntet her i huset også og vi begynner å bli klar, 
så nå kan julen bare komme 🎄🎅🏻

Ønsker deg en fredfull og fin jul, kjære Instavenn 🤍
🄳🄴🅃🄰🄸🄻🅂 ✨ Titter innom fo 🄳🄴🅃🄰🄸🄻🅂 ✨ 

Titter innom for å ønske deg en herlig kveld 🤍
𝔹𝕒𝕥𝕙𝕣𝕠𝕠𝕞 ✌︎︎ Det bl 𝔹𝕒𝕥𝕙𝕣𝕠𝕠𝕞 ✌︎︎

Det ble en liten repost av badet i dag 💫 Er ikke mye julepyntet her inne 🙈 Pynter du badet til Jul? 

Ønsker deg en fin kveld 🤍
Ⓜ︎ⒶⓃⒹⒶⒼ ఌ Ønsker deg en fin kvel Ⓜ︎ⒶⓃⒹⒶⒼ ఌ

Ønsker deg en fin kveld, kjære Instavenn ✨
Load More... Follow on Instagram
Savona Pro Theme by Optima Themes - 2021 ©