PURE INSPIRATION

INTERIØR, KOSTHOLD, HELSE

  • Hjem
  • Instagram
  • Om meg
  • Hjem
  • Instagram
  • Om meg

Innlegg

  • juli 2020
  • juni 2020
  • mai 2020
  • april 2020
  • mars 2020

Kategorier

  • oppskrift

    Bringebærmousse kake uten sukker og melk

    16. mai 2020 / No Comments

    Snart 17. Mai jo. I morgen braker det løs. Eller, det ville det vanligvis gjort i hvert fall. I år blir vi hjemme og feirer med god mat og godt selskap isteden. Jeg er sikker på at vi får en fin feiring i år også, selv om det ikke blir som vi er vant til. Det skal i hvert fall handles inn i bøtter og spann av pølser i brød, is og brus. Så det skal ikke stå på det i hvert fall 🙂 Kanskje det blir godt med et år der vi ikke trenger å stresse rundt, men heller tar den rolig feiring sammen med de vi er mest…

    Read More
    Christina A.M

    You May Also Like

    snickerskuler uten sukker, melk og gluten, sunnere snacks

    Snickerskuler – uten gluten, melk og sukker.

    12. mai 2020
    matintoleranse og kostholdsendring

    Prøvesvar på blod og urinprøver

    2. juni 2020
    kjempegod sjokoladepudding uten sukker og melk

    En kjempegod sjokoladepudding uten melk og sukker

    26. april 2020
  • snickerskuler uten sukker, melk og gluten, sunnere snacks
    oppskrift

    Snickerskuler – uten gluten, melk og sukker.

    12. mai 2020 / 3 Comments

    Disse er bare fantastisk gode! Så gode at det er vanskelig å stoppe når du først har begynt på de. Og det beste er, at de er så mye sunnere enn feks. vanlig Snickers eller annen sjokolade. Så visst du har lyst til å lage noe godt til helgen, som går fort og er lett å lage så er det disse du må prøve! Nam! Oppskrift: 60 g Sukrinsirup gold 15 g sukrin gold (ca 2 ss) 45 g peanøttmel (jeg brukte fettredusert) 1/4 ts salt 80 g mørk sjokolade* Hakkede peanøtter til topping (gjerne lettsaltet) Slik gjør du: Ha Sukrinsirup og Sukrin gold i en kjele og kok forsiktig…

    Read More
    Christina A.M

    You May Also Like

    mat og psykisk helse, the only journey is the journey within

    Mat og psykisk helse

    20. mai 2020
    matintoleranse og kostholdsendring

    Prøvesvar på blod og urinprøver

    2. juni 2020
    Interiør inspirasjon, vår 2020

    Våren er her

    11. mai 2020
  • oppskrift

    Proteinrike havre rundstykker uten melk og egg

    7. mai 2020 / No Comments

    Lyst til å prøve noen proteinrike og gode rundstykker uten melk, gluten* og egg? Til frokost og lunsj pleier jeg å spise knekkebrød. Jeg har brukt en oppskrift fra Dr.Hexeberg som du finner her. Jeg pleier å lage den øverste oppskriften. Disse er kjempegode, sunne og lett å lage. Men av og til blir man lei av knekkebrød og gjerne spise litt brødmat. Da er disse rundstykkene super å ha liggende i frysen. Jeg blir ofte overrasket over hvor mye god mat en kan lage, selv med et begrenset utvalg ingredienser. Disse ble altså en suksess og er verdt et forsøk. Oppskrift: (6 stk) 125 g glutenfrie havregryn 1,5 dl…

    Read More
    Christina A.M

    You May Also Like

    matintoleranse og kostholdsendring

    Prøvesvar på blod og urinprøver

    2. juni 2020
    minimalistisk interiør og naturfarger

    Inspirasjon, minimalistisk interiør og naturfarger

    22. mai 2020
    Kjempegod ostekake uten sukker, gluten og melk, toppet med sitron gele

    Ostekake uten sukker, gluten og melk

    13. april 2020
  • Kosthold

    Slik kan du unngå sukker, melk, gluten og egg.

    3. mai 2020 / No Comments

    Er det vanskelig å unngå sukker, melk, gluten og egg? Jeg tenkte det var greit å dele en liten liste over hva jeg spiser for å opprettholde et så strengt kosthold som jeg har nå. Jeg får en del spørsmål om hva jeg spiser, da det virker så begrenset. Jeg forstår at det kan virke vanskelig, men sannheten er at så lenge man ser positivt på det og bruker fantasien litt for å finne erstatninger, er det ikke så vanskelig som man skulle tro. Først og fremst vil jeg si at det beste du kan gjøre er å bestemme deg for at de matvarene du vil unngå, er helt forbudt.…

    Read More
    Christina A.M

    You May Also Like

    kjempegod sjokoladepudding uten sukker og melk

    En kjempegod sjokoladepudding uten melk og sukker

    26. april 2020

    Sommerdrømmer

    6. juli 2020
    snickerskuler uten sukker, melk og gluten, sunnere snacks

    Snickerskuler – uten gluten, melk og sukker.

    12. mai 2020
  • oppskrift

    Tortilla pizza som er enkel og kjapp å lage

    30. april 2020 / No Comments

    Hin dagen kom Christian (mannen) hjem med pizza som svigers hadde laget til han og ungene. Da måtte jeg hive meg rundt og lage en pizza som jeg også kan spise av det vi hadde av ingredienser i hus. Resultatet ble overraskende bra, og hadde jeg ikke laget den selv hadde jeg ikke trodd at den ikke var av den sunnere typen. Den er selvfølgelig uten gluten og ost. Oppskrift: 3 glutenfrie tortilla lefser (jeg bruker disse) 1/3 pakke kjøttdelig/karbonadedeig 1 sjarlottløk (eller annen løk) 1/2 liten boks tomatpure (ca.70 g) litt vann et par skiver med pepperoni (jeg bruker Peppes sine) salt, pepper og oregano etter eget ønske. Slik…

    Read More
    Christina A.M

    You May Also Like

    kjempegod sjokoladepudding uten sukker og melk

    En kjempegod sjokoladepudding uten melk og sukker

    26. april 2020
    summer vibes, pool

    Summer vibes

    28. mai 2020
    snickerskuler uten sukker, melk og gluten, sunnere snacks

    Snickerskuler – uten gluten, melk og sukker.

    12. mai 2020
  • kjempegod sjokoladepudding uten sukker og melk
    oppskrift

    En kjempegod sjokoladepudding uten melk og sukker

    26. april 2020 / 5 Comments

    I dag har jeg lyst til å dele en oppskrift på en sjokoladepudding som har blitt en stor favoritt her hjemme. Denne koser vi oss med enten det er Lørdag eller Onsdag. Den smaker som vanlig sjokoladepudding men er selvsagt uten både sukker og melk 🙂 Denne oppskriften er nok til 2 glass/porsjoner. 2 dl. mylk 100 g. yokos naturell 2,5 ss kakao 3 gelatinplater 2 ss sukrin gold 1 ss sukrin+ en liten klype salt Mylk og Yokos er Berit Nordstrand sine alternativer til melk og Yoghurt basert på havre, mandel og kokos. Disse er kjempegode på smak og jeg bruker de mye i maten jeg lager. Slik gjør…

    Read More
    Christina A.M

    You May Also Like

    mat og psykisk helse, the only journey is the journey within

    Mat og psykisk helse

    20. mai 2020
    matintoleranse og kostholdsendring

    Prøvesvar på blod og urinprøver

    2. juni 2020
    minimalistisk interiør og naturfarger

    Inspirasjon, minimalistisk interiør og naturfarger

    22. mai 2020
  • Helse,  Kosthold

    Oppdatering. 4 uker med nytt kosthold.

    24. april 2020 / 2 Comments

    Hva gjør et kosthold uten melk, gluten, sukker og egg med kroppen? Vil jeg merke bedring på min autoimmune sykdom i tillegg til andre helsefordeler? For 4 uker siden valgte jeg å endre kostholdet mitt etter anbefaling fra indremedisiner og legespesialist Erik Hexeberg i forbindelse med min autoimmune sykdom, ulcerøs kolitt. Jeg tok også blod og urinprøver som jeg venter svar på. Men etter å ha endret kostholdet vesentlig, har resultatet vært tydelig merkbart. Og det før prøveresultatene. Jeg har som tidligere nevnt kuttet ut melk, gluten, egg og sukker. Sukker: Jeg får nok i meg sukker i små mengder. Det er nesten umulig å unngå, da det er i…

    Read More
    Christina A.M

    You May Also Like

    summer vibes, pool

    Summer vibes

    28. mai 2020
    interiør inspirasjon, naturfarger

    Innrede med naturfarger og elementer

    13. mai 2020

    Bringebærmousse kake uten sukker og melk

    16. mai 2020

Hei og velkommen til min inspirasjons blogg!


  • Her vil du finne inspirerende bilder av interiør, livsstil, farger mm.
    Du vil også få tips og oppskrifter på mage vennlig mat, spesielt desserter og andre søtsaker. Tanker og følelser rundt fysisk og psykisk helse.

INSTAGRAM

christina_aask

ⒼⓄⒹ ⒽⒺⓁⒼ ㋛ Titter innom for å ø ⒼⓄⒹ ⒽⒺⓁⒼ ㋛

Titter innom for å ønske deg en fin kveld 🤍
En følelse av vår 🌱 I går kom jeg over noen En følelse av vår 🌱

I går kom jeg over noen blomster som jeg ikke har lagt merke til før. Voksblomst 🌸

Nydelige blomster 
med en herlig duft som minner om honning 

En ny favoritt 🤍

Flere som gleder seg til våren? 🙋🏻‍♀️😄
S Ø N D A G ✨ Endelig er snøen her på Vestla S Ø N D A G ✨

Endelig er snøen her på Vestlandet ❄️

Er den kommet hos deg?
𝙱 𝙰 𝙳 𝙴 𝚁 𝙾 𝙼 ✨ Da var det 𝙱 𝙰 𝙳 𝙴 𝚁 𝙾 𝙼 ✨

Da var det helg igjen og vi er allerede over en uke inn i 2021.

Håper du får en fin helg 🤍
3 dager inn i et nytt år og solen skinner ☀️ 3 dager inn i et nytt år og solen skinner ☀️
Kan det bli bedre? 🤍

Det blir en liten repost fra meg i dag, huset står litt på hodet her nå. 
Julen er på vei ut og det skal vaskes 😅

Ønsker deg en herlig søndag 🤍
Riktig godt nyttår, fine følgere! 🎊 Jeg gled Riktig godt nyttår, fine følgere! 🎊

Jeg gleder meg til å følge dere videre i 2021 🤍
𝔽𝔸ℝ𝕍𝔼𝕃 𝟚𝟘𝟚𝟘, 
𝕍𝔼𝕃𝕂𝕆𝕄𝕄𝔼ℕ 𝟚𝟘𝟚𝟙 🎊

Nyttårsbordet er dekket og vi er klar for å feire ett nytt år 🤍

Det er første året på lenge vi ikke har gjester, bortsett fra eldstesønnen til mannen som er 20 år 🤍

Det blir en herlig og rolig feiring ✨ 

Ønsker deg en fin feiring i kveld! 🥳
ⒹⒺⓉⒶⒾⓁⓈ ✨ På juletreet vårt hen ⒹⒺⓉⒶⒾⓁⓈ ✨

På juletreet vårt henger julepynt som barna har laget på skolen/i barnehagen, 
Juletrekuler som jeg kjøpte da jeg var 18 år og akkurat hadde flyttet for meg selv.
Og nye kjøpt fra år til år. 
En god mix der altså 😍😅

Og så er det barna og jeg som pynter. Ikke noe system eller faste plasser, de henger de opp akkurat der de vil. 
Det er det som gir treet sjarm synes jeg 🤍

Men et nytt juletre med lys har lenge stått på ønskelisten. 
Et som ser nokså ekte ut, uten at det koster skjorta 😋

Har du kunstig juletre? 
Og er du fornøyd med det? 
Vil gjerne høre din mening 😘
Fortsatt god jul til deg og dine ❤️ Juleklemm Fortsatt god jul til deg og dine ❤️

Juleklemmer fra meg og mine ❤️
Jᴜʟᴀғᴛᴇɴ ♡︎ Årets borddekking ✨ Jᴜʟᴀғᴛᴇɴ ♡︎

Årets borddekking ✨
Enkelt med friske grønne eucalyptus, kongler og svibler med svarte, grønne og beige detaljer.

Tusen takk for alle fine kommentarer og likes jeg får her inne. Det betyr mye for meg 🤍
 
Ønsker deg en kjempefin feiring i dag 💫
𝙹𝚞𝚕𝚎𝚗 𝟸𝟶𝟸𝟶 ✨ Da var 𝙹𝚞𝚕𝚎𝚗 𝟸𝟶𝟸𝟶 ✨

Da var juletreet på plass og pyntet her i huset også og vi begynner å bli klar, 
så nå kan julen bare komme 🎄🎅🏻

Ønsker deg en fredfull og fin jul, kjære Instavenn 🤍
🄳🄴🅃🄰🄸🄻🅂 ✨ Titter innom fo 🄳🄴🅃🄰🄸🄻🅂 ✨ 

Titter innom for å ønske deg en herlig kveld 🤍
𝔹𝕒𝕥𝕙𝕣𝕠𝕠𝕞 ✌︎︎ Det bl 𝔹𝕒𝕥𝕙𝕣𝕠𝕠𝕞 ✌︎︎

Det ble en liten repost av badet i dag 💫 Er ikke mye julepyntet her inne 🙈 Pynter du badet til Jul? 

Ønsker deg en fin kveld 🤍
Ⓜ︎ⒶⓃⒹⒶⒼ ఌ Ønsker deg en fin kvel Ⓜ︎ⒶⓃⒹⒶⒼ ఌ

Ønsker deg en fin kveld, kjære Instavenn ✨
𝙺 𝙸 𝚃 𝙲 𝙷 𝙴 𝙽 ♥︎ Akkurat 𝙺 𝙸 𝚃 𝙲 𝙷 𝙴 𝙽 ♥︎

Akkurat 2 uker til Julaften i dag jo. Tiden flyr 😱
Har du kontroll på Julegavene?
🎅🏻😅
D I Y Julebord dekorasjon ✨ Hva med et dekket b D I Y Julebord dekorasjon ✨

Hva med et dekket bord, kun pyntet med ting en har laget selv? 

Jeg har gjort et par borddekorasjoner de siste årene, og dette er helt klart en favoritt 🤩

Og det beste av alt, er at det er laget av barna og meg. 
Vi malte trekuler, formet julefigurer og lagde lysestaker av hurtigtørkende leire. 

Så gøy, enkelt og kreativt! 

Hva synes du? 🤍

En Reels der jeg viser hvordan vi lagde lysestakene kommer en av de neste dagene ☺️
Load More... Follow on Instagram

Kategorier

  • farger
  • Helse
  • Inspirasjon
  • Interiør
  • Kosthold
  • oppskrift
  • Personlig

Stikkord

autoimmun sykdom dessert farger fysisk helse glutenfri glutenfri pizza inspirasjon interiør interiørdesign kampen mot sukker kitchen kjøkken kosthold kostholdsendring kvik lapper lunsj melkefri oppskrift personlig proteinrike psykisk helse rundstykker sjokolade smoothie bowl sommer stevia sukkerfri sukrin sunnere sunnere snacks suntoggodt terrasse trening ulcerøs kolitt uten egg uten gluten uten melk uten sukker uterom

Instagram

christina_aask

ⒼⓄⒹ ⒽⒺⓁⒼ ㋛ Titter innom for å ø ⒼⓄⒹ ⒽⒺⓁⒼ ㋛

Titter innom for å ønske deg en fin kveld 🤍
En følelse av vår 🌱 I går kom jeg over noen En følelse av vår 🌱

I går kom jeg over noen blomster som jeg ikke har lagt merke til før. Voksblomst 🌸

Nydelige blomster 
med en herlig duft som minner om honning 

En ny favoritt 🤍

Flere som gleder seg til våren? 🙋🏻‍♀️😄
S Ø N D A G ✨ Endelig er snøen her på Vestla S Ø N D A G ✨

Endelig er snøen her på Vestlandet ❄️

Er den kommet hos deg?
𝙱 𝙰 𝙳 𝙴 𝚁 𝙾 𝙼 ✨ Da var det 𝙱 𝙰 𝙳 𝙴 𝚁 𝙾 𝙼 ✨

Da var det helg igjen og vi er allerede over en uke inn i 2021.

Håper du får en fin helg 🤍
3 dager inn i et nytt år og solen skinner ☀️ 3 dager inn i et nytt år og solen skinner ☀️
Kan det bli bedre? 🤍

Det blir en liten repost fra meg i dag, huset står litt på hodet her nå. 
Julen er på vei ut og det skal vaskes 😅

Ønsker deg en herlig søndag 🤍
Riktig godt nyttår, fine følgere! 🎊 Jeg gled Riktig godt nyttår, fine følgere! 🎊

Jeg gleder meg til å følge dere videre i 2021 🤍
𝔽𝔸ℝ𝕍𝔼𝕃 𝟚𝟘𝟚𝟘, 
𝕍𝔼𝕃𝕂𝕆𝕄𝕄𝔼ℕ 𝟚𝟘𝟚𝟙 🎊

Nyttårsbordet er dekket og vi er klar for å feire ett nytt år 🤍

Det er første året på lenge vi ikke har gjester, bortsett fra eldstesønnen til mannen som er 20 år 🤍

Det blir en herlig og rolig feiring ✨ 

Ønsker deg en fin feiring i kveld! 🥳
ⒹⒺⓉⒶⒾⓁⓈ ✨ På juletreet vårt hen ⒹⒺⓉⒶⒾⓁⓈ ✨

På juletreet vårt henger julepynt som barna har laget på skolen/i barnehagen, 
Juletrekuler som jeg kjøpte da jeg var 18 år og akkurat hadde flyttet for meg selv.
Og nye kjøpt fra år til år. 
En god mix der altså 😍😅

Og så er det barna og jeg som pynter. Ikke noe system eller faste plasser, de henger de opp akkurat der de vil. 
Det er det som gir treet sjarm synes jeg 🤍

Men et nytt juletre med lys har lenge stått på ønskelisten. 
Et som ser nokså ekte ut, uten at det koster skjorta 😋

Har du kunstig juletre? 
Og er du fornøyd med det? 
Vil gjerne høre din mening 😘
Fortsatt god jul til deg og dine ❤️ Juleklemm Fortsatt god jul til deg og dine ❤️

Juleklemmer fra meg og mine ❤️
Jᴜʟᴀғᴛᴇɴ ♡︎ Årets borddekking ✨ Jᴜʟᴀғᴛᴇɴ ♡︎

Årets borddekking ✨
Enkelt med friske grønne eucalyptus, kongler og svibler med svarte, grønne og beige detaljer.

Tusen takk for alle fine kommentarer og likes jeg får her inne. Det betyr mye for meg 🤍
 
Ønsker deg en kjempefin feiring i dag 💫
𝙹𝚞𝚕𝚎𝚗 𝟸𝟶𝟸𝟶 ✨ Da var 𝙹𝚞𝚕𝚎𝚗 𝟸𝟶𝟸𝟶 ✨

Da var juletreet på plass og pyntet her i huset også og vi begynner å bli klar, 
så nå kan julen bare komme 🎄🎅🏻

Ønsker deg en fredfull og fin jul, kjære Instavenn 🤍
🄳🄴🅃🄰🄸🄻🅂 ✨ Titter innom fo 🄳🄴🅃🄰🄸🄻🅂 ✨ 

Titter innom for å ønske deg en herlig kveld 🤍
𝔹𝕒𝕥𝕙𝕣𝕠𝕠𝕞 ✌︎︎ Det bl 𝔹𝕒𝕥𝕙𝕣𝕠𝕠𝕞 ✌︎︎

Det ble en liten repost av badet i dag 💫 Er ikke mye julepyntet her inne 🙈 Pynter du badet til Jul? 

Ønsker deg en fin kveld 🤍
Ⓜ︎ⒶⓃⒹⒶⒼ ఌ Ønsker deg en fin kvel Ⓜ︎ⒶⓃⒹⒶⒼ ఌ

Ønsker deg en fin kveld, kjære Instavenn ✨
𝙺 𝙸 𝚃 𝙲 𝙷 𝙴 𝙽 ♥︎ Akkurat 𝙺 𝙸 𝚃 𝙲 𝙷 𝙴 𝙽 ♥︎

Akkurat 2 uker til Julaften i dag jo. Tiden flyr 😱
Har du kontroll på Julegavene?
🎅🏻😅
D I Y Julebord dekorasjon ✨ Hva med et dekket b D I Y Julebord dekorasjon ✨

Hva med et dekket bord, kun pyntet med ting en har laget selv? 

Jeg har gjort et par borddekorasjoner de siste årene, og dette er helt klart en favoritt 🤩

Og det beste av alt, er at det er laget av barna og meg. 
Vi malte trekuler, formet julefigurer og lagde lysestaker av hurtigtørkende leire. 

Så gøy, enkelt og kreativt! 

Hva synes du? 🤍

En Reels der jeg viser hvordan vi lagde lysestakene kommer en av de neste dagene ☺️
Load More... Follow on Instagram
Savona Pro Theme by Optima Themes - 2021 ©